第091章 能力和资格

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　　轻松的午休过后，学员们又迎来了下午的磨炼。

　　李华看着大家开口：“单、双杠项目都不是一、两天就能练成的，需要每天坚持训练才行，而我们这周的体能训练任务又非常重，所以，训练方式不能再像前两周那样。今天下午，我会把其他体能训练项目都教给你们，明天开始，一天的训练时间，合理分给七个训练项目，至于轻装五公里越野跑时间不变。”

　　“是！”学员们立刻接着。

　　李华简单解释过后，就直接开始了训练。

　　一直训练到四点半，她看着集合的队伍开口：“从明天开始，各班长带队分开训练，这周六下午考核，因为是新学员，对你们要求不高，单杠引体向上做3个，双杠屈臂撑也是3个……”

　　她把所有训练的考核要求都说了出来。

　　等到大家消化了，她又接道：“一会我带你们去校外进行五公里越野跑，要求的合格时间是23分钟以内，今天是你们第一次跑，我给你们宽松到半小时，如果完成不了，加跑三公里。”

　　“是！”学员们齐声答着。

　　李华看了眼队伍，喊道：“以第一排王敏为基准，列队成五纵队。”

　　随着她的口令，队伍迅速改变了队形，等重新列好，李华就带着大家出了军医大，沿着路边像北走。

　　一路走过了苏落他们营区，然后拐进了一条五米宽的石子泥巴路，两边种着榕树，树叶在迎风摇曳，仿佛欢迎他们一般。

　　“全体都有，轻装五公里越野准备，跑！”

　　李华口令一下，队伍就跑了起来。

　　跑步对大家而言，都不陌生，天天出操都要跑两公里，所以学员们开始这会的神色都很轻松。

　　李华发现他们很松懈，就大声呵斥道：“速度慢了！现在是五公里越野跑，不是你们早上出操，提速！”说完，她就带头跑起来。

　　学员们一惊，这才想起来还有速度要求，赶紧追着她。

　　在她的督促下，学员们快速地跑过了三公里，但是之后，大家的气息就有些紊乱，速度也慢了下来。

　　跑着跑着，学员们的体力差距就看出来了，队伍渐渐散了。

　　李华皱眉望着大家，“

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